Gewusst Wie
In dieser Rubrik findest Du Leitfäden, Übungsanleitungen und Technikleitfäden, die Dich dabei
unterstützen, Dein Radsporttraining noch effektiver zu gestalten.
In einem Solopodcast reflektiert unser BDR-Sportpsycholog Paul Schlütter die Ansprüche die wir uns und auch unser Umfeld an unsere Arbeit stellt.
Motivation ist von zentraler Bedeutung für das Training und Coaching – egal in welcher Sportart und auf welchem Wettkampfniveau. Sie beeinflusst nicht nur die Leistung der Athleten, sondern prägt auch ihre sportliche und persönliche Entwicklung…
Was sind Pre-Performance Routinen (PPR)? Hierunter kann man alles zusammenfassen, was Athleten und andere Personen im Sport als feste Abläufe vor einem Wettkampf durchlaufen…
Ob Team, Mannschaft, Duo oder bloß Trainingsgruppe: Zusammenhalt kann sich positiv wie negativ auf die Stimmung in Einheiten und Wettkämpfen, ergo auch auf die Leistungsentwicklung einer gesamten Gruppe oder einzelner Personen auswirken. In diesem Beitrag…
Im Radsport sind Athletinnen und Athleten oft hohen Drucksituationen ausgesetzt. Dieser Beitrag bietet Trainern wertvolle Einblicke und praktische Ansätze, um Leistungsdruck vorzubeugen…
„Ich will gewinnen!“ Allzu oft wird man als Trainer:in mit Zielsetzungen konfrontiert, bei denen man sich fragt: helfen diese Ziele wirklich?
Bei Schwimmern, beim Ski-Skating oder bei Läufern ist Techniktraining ein fester Bestandteil des wöchentlichen Trainings….
Hast Du schon einmal eine Frage gestellt und im Anschluss gedacht: “Das war nicht die Antwort auf meine Frage”? Mit Hilfe von bewusst gestellten Fragen kann es Dir gelingen, das zukünftig eher zu vermeiden.